1.认识肾脏
肾脏是人体中不可缺少的重要器官之一。位于背部的胸廓下面，脊柱两旁，呈蚕豆状红褐色，约拳头大。它的基本功能是排泄身体多种代谢产物，保持体内不蓄积毒素；排出体内多余的水分，调节酸碱平衡；调节血压、刺激骨髓造血；调节血钙、血磷平衡；维持机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。
2.慢性肾病的危害
一般来说，慢性肾脏病的危害并不在于疾病本身，而在于其病情进展之后对身体的伤害。
1.皮肤瘙痒；2.血压升高；3.关节痛风；4.肾性贫血；5.容易出血；6.神经病变；7.肾性骨病；8.肺部炎症；9.心力衰竭；10.尿毒症。
3.慢性肾脏病的症状
早期及时发现、早期诊断、有效规范治疗，才能很好地控制慢性肾病的病情发展。出现以下症状要及时就医。
1.水肿。
2.尿液异常，尿中泡沫增多，尿液表层频繁出现细小泡沫，经久不散，甚至呈酱油样、洗肉水样色。
3.尿频、尿急、尿痛：这些症状常提示存在尿路感染。
4.高血压：特别是年轻人高血压，也需警惕肾脏出了问题，因为肾脏是调节人体血压的重要器官，肾脏受损后，易引起钠水潴留，血容量增加，从而导致血压升高。
5.唇色苍白，容易头晕乏力。
6.骨质疏松、皮肤瘙痒。
慢性肾脏病患者的晚期会出现恶心呕吐，活动后胸闷气促，乏力，皮肤瘙痒、全身浮肿、尿少等症状。
4.慢性肾病的高发人群
在我国最常见的三大肾脏病是糖尿病肾病、慢性肾小球肾炎和高血压性肾病，因此下列人群需警惕！
（1）高龄人群。
（2）高血压、糖尿病、高尿酸血症（痛风）、肥胖、高血脂、肿瘤、心功能不全等患者。
（3）系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等自身免疫疾病患者。
（4）其他器官功能衰竭(严重心衰、肝衰竭、肺衰竭)。
5.保护肾脏健康的八大举措
(1)适当运动，保持合适体重；(2)保持良好的饮食习惯；(3)限制盐的摄入；(4)控制血糖；(5)控制血压；(6)戒烟；(7)谨慎用药；（8）定期检查。
当怀疑自己肾功能出现问题时，大家也不用过于焦虑，仅需去医院做几项简单的检查就能大概评估肾功能情况。
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