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认识慢阻肺

更新时间:2021-11-03 14:53:24 来源:找药神器  阅读次数:

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     慢阻肺,全名慢性阻塞性肺疾病,缩写是COPD。它是一种以持续性的气流受限为特征的阻塞性肺疾病,主要表现是呼吸短促、咳嗽和咳痰。


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     在中国,慢阻肺的威胁越来越大,却不受大众重视。全球40岁以上人群里,COPD的发病率已经高达9%-10%,也就是说10个40岁以上的人里,就有一个人是慢阻肺的潜在高危人群。




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     如今秋冬换季,又有一大波“老慢支”要去呼吸科报到了,他们经常气短、呼吸费力,总是咳嗽、没精神,反复肺炎,不仅对身体,在心理上也会觉得很难受。


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     慢阻肺常发生在40岁以上人群,其中吸烟、被动吸烟者、肺部感染者、职业粉尘和化学物质暴露者、生物燃料烟雾吸入者(烧柴、煤炭等)都是高危人群。长期暴露上述的环境下,会使肺部产生炎症反应,并导致小气道变窄及肺组织的破坏,久而久之,就会诱发COPD。


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根据呼吸困难程度,可以将慢阻肺分为4个等级:


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方法一

吹火柴法



     点燃一根火柴,距离15-20厘米,深呼吸,尽力去吹,如果吹不灭,则表示肺功能有问题。如距离5厘米时,还吹不灭,说明肺功能就很差了。




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方法二

爬楼梯法


     用正常的速度爬上3楼的楼梯,爬完后没有明显的气急与胸闷,说明心肺功能良好。


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方法三

憋气挑战


     深呼吸,持续憋气,达到30秒以上,说明心肺功能良好,低于20秒则说明心肺功能较差。

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     偶尔爬楼感到呼吸困难等不用因此而感到恐慌,去医院进行彻底的肺功能的检查,才是诊断慢阻肺的金标准,早发现早治疗,会明显改善生活品质的。


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戒烟


     吸烟和被动吸入二手烟是慢阻肺发生的主要原因,拒绝慢阻肺,从戒烟以及拒绝吸入二手烟做起。


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做饭方式的改变

     烧柴、烧煤等烹饪方式在农村还是非常的盛行,产生的有害物质对慢阻肺的发生也有重要作用,有条件的可以改用天然气、煤气,外加抽油烟机烹饪,来减少有害物质的吸入。


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做好防护
     针对某些慢阻肺高发的特殊职业,如教师(粉笔)、化工产业等,一定要做好相应的防护。

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