慢阻肺，全名慢性阻塞性肺疾病，缩写是COPD。它是一种以持续性的气流受限为特征的阻塞性肺疾病，主要表现是呼吸短促、咳嗽和咳痰。
在中国，慢阻肺的威胁越来越大，却不受大众重视。全球40岁以上人群里，COPD的发病率已经高达9%-10%，也就是说10个40岁以上的人里，就有一个人是慢阻肺的潜在高危人群。
如今秋冬换季，又有一大波“老慢支”要去呼吸科报到了，他们经常气短、呼吸费力，总是咳嗽、没精神，反复肺炎，不仅对身体，在心理上也会觉得很难受。
慢阻肺常发生在40岁以上人群，其中吸烟、被动吸烟者、肺部感染者、职业粉尘和化学物质暴露者、生物燃料烟雾吸入者（烧柴、煤炭等）都是高危人群。长期暴露上述的环境下，会使肺部产生炎症反应，并导致小气道变窄及肺组织的破坏，久而久之，就会诱发COPD。
方法一
吹火柴法
方法二
爬楼梯法
用正常的速度爬上3楼的楼梯，爬完后没有明显的气急与胸闷，说明心肺功能良好。
方法三
憋气挑战
深呼吸，持续憋气，达到30秒以上，说明心肺功能良好，低于20秒则说明心肺功能较差。
偶尔爬楼感到呼吸困难等不用因此而感到恐慌，去医院进行彻底的肺功能的检查，才是诊断慢阻肺的金标准，早发现早治疗，会明显改善生活品质的。
戒烟
吸烟和被动吸入二手烟是慢阻肺发生的主要原因，拒绝慢阻肺，从戒烟以及拒绝吸入二手烟做起。
做饭方式的改变
烧柴、烧煤等烹饪方式在农村还是非常的盛行，产生的有害物质对慢阻肺的发生也有重要作用，有条件的可以改用天然气、煤气，外加抽油烟机烹饪，来减少有害物质的吸入。
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